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今天花了半小時, 第一次毫無勉強的 順順利利地完成 半小時 54下的 108 拜
我打算持續這樣一星期的54 下, 再往上累加
謝謝自己的身體
比起從前, 身體確實在做這樣的伸展上
有很大的進程
非常之感恩~~
ps: 今天是今年有史以來, 我認為起床很痛苦的一次...但 神奇的是 到 18 下時, 我就開始脫外套了~
2012/12/6 7:10
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- Dec 06 Thu 2012 07:07
謝謝身體的願意投資
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